세안 하루에 몇 번 하는 게 좋을까? 세수에 대해 알아보기

 

목차

세안

건강하고 깨끗한 피부를 유지하기 위해서 세안은 가장 기본적이면서도 가장 중요한 단계입니다. 보통 하루에 몇 번 얼굴을 씻나요? 피부 타입이나 상황에 따라 다르겠지만, 일반적으로 세안을 하루에 몇 번 하는 것이 좋은지에 대해서 알아봅시다. 

 

시간별 세안

아침 세안

아침에 세안하는 것은 밤사이 피부에 쌓여있는 피지, 기름, 불순물들을 제거하는 과정입니다. 자는 동안 얼굴에 쌓인 이물질들을 제거해주지 않으면 모공이 막힐 확률이 높겠죠. 얼굴을 깨끗이 세안하여 깨끗한 얼굴로 하루를 에너지 넘치는 기분으로 시작합시다. 

아침 세안 후, 피부를 보호하기 위해 보습제와 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. 피부에 수분을 공급해 주는 보습제와 해로운 자외선으로부터 우리 피부를 보호해 주는 선크림은 필수 스킨케어 단계입니다. 

저녁 세안

저녁 세안도 아침 세안만큼 중요합니다. 하루동안 피부에 쌓인 기름, 피지, 각질, 먼지, 화장품을 제거하기 위한 단계입니다. 특히 외출하고 나갔다 와서 세안을 해주지 않으면 모공이 막히게 되고 트러블로 이어집니다. 세수를 하는 것으로 모공을 청소해 주고 여드름을 예방합니다. 또 우리가 자는 동안 피부가 스스로 더 잘 회복하도록 도와주는 역할을 합니다. 

저녁 세안 후, 기본적으로 바르는 보습크림 외에 자는 동안 흡수시킬 용도의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 낮에 바르기 무거운 크림이나 자외선에 예민한 레티놀, 주름 관리 등의 제품들은 낮보다는 밤에 바르는 것이 좋습니다. 

 

피부 타입별 세안 횟수

지성 피부

지성 피부는 기름이 많이 나오고 피지가 많기 때문에 자주 세안하는 것이 좋을 거라고 생각할 수도 있지만 사실은 그렇지 않습니다. 얼굴을 과하게 씻거나 너무 많이 씻으면 피부에 필요한 기름까지 벗겨내고, 이로 인해 피부에서는 기름이 부족하다고 판단하여 더 많은 기름을 생성해 냅니다. 그렇기 때문에 기름이 너무 많은 지성 피부라도 과한 세안은 금물입니다. 

피부의 유분이 너무 많아서 문제라고 생각되는 경우 피지 분비를 줄여주는 제품을 바르는 것을 고려해 보세요. 또, 수시로 기름종이로 유분을 제거하는 것도 도움이 됩니다. 

건성 피부

건성 피부는 하루에 세안을 두 번 이상 하는 것은 좋지 않습니다. 건성 피부는 이미 건조한 피부를 가지고 있기 때문에, 두 번 이상의 세안은 오히려 피부를 더 건조함을 만드는 원인이 됩니다. 

 

세안 방법

• 얼굴을 씻을 때에는 순한 클렌저로 씻으세요. 약산성 클렌저가 좋지만, 지성 피부의 경우 세정력이 강한 알칼리성 세안제가 더 도움이 될 수 있습니다. 
• 너무 뜨거운 물은 피하는 것이 좋습니다. 고온으로 씻으면 피부가 오히려 자극받게 됩니다. 
• 미온수로 얼굴에 원을 그리며 부드럽게 마사지해서 충분히 헹궈줍니다. 

 

적절한 세안 횟수

일반적으로 세안은 하루에 두 번 정도가 가장 적절합니다. 아침과 저녁에 세안하는 것으로 우리 피부를 건강하게 유지할 수 있습니다. 단, 개개인에 따라 피부에 맞는 세안 빈도가 달라질 수도 있습니다.