자외선 차단을 위한 여름 필수품! 이건 꼭 챙기세요.

목차

• 여름철 자외선 차단
  • 1. 선크림
  • 2. 양산
  • 3. 팔토시 (쿨토시)
  • 4. 선글라스

여름철 자외선 차단

해가 뜨거운 무더운 여름에 자외선 차단은 선택이 아닌 필수입니다! 여름의 필수품 선크림 외에도 자외선 차단을 할 수 있는 여러가지 방법에 대해서 알아봅시다.

 

 

1. 선크림

피부에 닿는 자외선을 직접적으로 막아주는 선크림은 여름뿐만 아니라 사계절 필수품입니다. 태양에서 나오는 자외선은 우리 피부에 악영향을 주고, 더 나아가서는 자외선으로 인해 피부암에 걸릴 위험도 있습니다. 자외선에 노출되면 피부가 거뭇거뭇 해지고, 염증이 생기고, 피부 표면이 자극받아 가죽처럼 두꺼워질 위험도 있습니다. 

자외선 차단제는 해가 떠 있는 시간에는 무조건 발라주어야 합니다. 구름이 많은 날에도 자외선을 구름을 뚫고 내려오기 때문에 구름이 많아 흐린 날에도 발라주어야 하며, 비가 오는 날에도 발라주는 것이 좋습니다. 끈적거려서 안 바르는 사람들이 많은데, 꼭꼭 발라주세요. 

 

- 참고 글 :

2022.04.18 - [- 피부 관리] - 1년 365일 선크림 발라야 하는 이유

 

2. 양산

선크림이 끈적거려서 안 바르는 사람, 선크림만 바르면 여드름이 나는 사람 등 여러 이유로 선크림을 바르지 않은 사람들이 많습니다. 이런 분들은 다른 방법으로 자외선을 차단해줘야 합니다. 그중 양산이 가장 간단하고 효과적인 방법입니다.

양산을 쓰는 것만으로도 두피에 가해지는 열기를 차단할 수 있습니다. 양산을 쓰는 것이 더위를 덜 받게 됩니다. 또 양산 자체에 있는 자외선 차단 효과로 머리부터 팔 부분까지는 자외선을 차단할 수 있습니다. 

 

자외선 차단 효과가 있는 양산을 구매하는 것이 좋습니다. 양산 내부는 검은색, 외부는 흰색 양산이 좋습니다. 

 

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3. 팔토시 (쿨토시)

팔에 선크림을 바르기 싫은 경우 쿨토시를 하여 자외선을 차단할 수 있습니다. 시원한 원단을 사용한 쿨토시이기 때문에 긴팔보다는 반팔에 쿨토시를 끼는 것이 더 시원합니다. 

 

쿨토시를 더욱 시원하게 사용하는 방법은 쿨토시에 물을 적셔서 사용하는 것입니다. 팔 부분이 차갑게 유지되고 바람이 불면 시원함을 느낄 수 있어서 추천하는 방법입니다. 

 

4. 선글라스

선글라스는 보통 여름에 많이 쓰지만, 선글라스도 선크림처럼 1년 내내 써주는 것이 좋습니다. UV-A 자외선은 각막에서 흡수되지 않고 망막까지 도달해 세포들을 손상시킵니다. 강한 자외선에 장시간 노출되는 경우 눈에도 악영향을 끼치기 때문에 선글라스를 꼭 껴주시는 것이 좋습니다. 

 

이때 사용하는 선글라스는 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 껴야 합니다. 자외선 차단 기능이 없는 패션 선글라스는 오히려 눈에 좋지 않아 끼지 않는 것이 좋습니다.