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선크림 바를 때 이중 세안해야 하나요? 목차 자외선 차단제 세정 화장을 하지 않아도 선크림은 매일 발라야 하는 필수품입니다. 자외선 차단제의 경우에는 잘 지워지지 않는 경우가 많아, 더욱 신경 써서 클렌징을 해주어야 합니다. 자외선 차단제를 바른 후에 이중 세안을 왜 해야 하는지 알아봅시다. 선크림은 이중 세안 필수 자외선 차단제를 바른다면 기본적으로 이중 세안을 하는 것이 피부에 도움이 됩니다. 일반 클렌징 폼 한 번으로 지워지는 제품들도 있겠지만 대부분의 선크림은 1차 세안제를 사용해야 깨끗하게 지워집니다. 자외선 차단제에는 이산화티타늄, 산화아연 등이 포함되어 있는데, 이러한 성분들은 피부에 밀착되어 남아있습니다. 클렌징 오일, 밀크 등의 1차 세안제로 닦아내야 합니다. 또, 자외선 차단 효과가 있는 기초 제품들이 있는데 이러한 제품들에.. 2022. 5. 21.
디페린 얼마나 발라야 하나? (레티노이드 피부염 경험담) 목차 디페린 얼마나 발라야 하나 디페린은 서양인들 피부를 기준으로 만들어졌기 때문에, 서양인들에 비해 피부가 얇은 동양인들이 바를 때에는 양을 조절해서 발라야 합니다. 디페린은 "얇게" & "얼굴 전체에 도포"하는 것이 기본입니다. 소량만 발라도 충분히 효과를 볼 수 있습니다. 두껍게 바르면 큰일 납니다. 자극이 심해져 레티노이드 피부염이 옵니다. 얼마나 발라야 하는지 모르는 경우, 피부과 전문의와 상담하시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 이번 글에서는 제가 직접 디페린을 사용하면서 느꼈던 적정량에 대해서 끄적여봅니다. 개인적인 의견 아래 내용은 제가 디페린을 바르면서 경험했던 내용들입니다. 어느 정도 양이 적당한지 몰라서 온라인에 많이 검색했었는데, 손가락 한 마디 정도 바르라는 말들도 많았습니다. 이 .. 2022. 5. 19.
이거 먹으면 피부 좋아져요! 피부를 건강하게 만드는 12가지 음식 목차 피부를 건강하게 만드는 12가지 음식 우리가 먹는 것은 피부에도 영향을 미칩니다. 식이요법과 건강에 관한 연구가 계속되면서, 우리가 먹는 음식들이 피부 노화에 상당한 영향을 미칠 수 있다는 점이 점점 확실해지고 있습니다. 어떤 음식을 먹어야 우리 피부가 건강해질까요? 1. 생선 연어, 고등어, 청어와 같은 지방이 많은 생선은 건강한 피부에 좋은 식품입니다. 그들은 피부 건강을 유지하는 데 중요한 오메가-3 지방산의 풍부한 공급원입니다. 오메가-3 지방산은 피부를 두껍고 유연하며 촉촉하게 유지하는 데 필요합니다. 실제로 오메가-3 지방산 결핍은 피부 건조를 유발할 수 있습니다. 생선의 오메가-3 지방은 염증을 줄여 발적과 여드름을 유발할 수 있습니다. 지방이 많은 생선은 피부에 가장 중요한 항산화제 .. 2022. 5. 17.
여드름에 효과적인 티트리 오일 목차 티트리 (Teatree) 호주가 원산지인 티트리는 작은 나무의 잎을 증류하여 만든 에센셜 오일입니다. 호주 원주민들이 아주 오래전부터 상처를 치료하고 경미한 질병을 치료하는 등 전통 의학으로 사용해왔습니다. 오늘날 티트리 오일은 피부를 건강하게 유지해주는 성분으로 다양하게 쓰이고 있습니다. 여드름 치유 티트리 오일은 항염증 및 항균 특성을 가지고 있어 여드름에 효과적인 성분입니다. 여드름을 유발하는 박테리아를 줄이고 염증 및 자극을 완화해 줍니다. 티트리 오일에 있는 테르펜 성분은 여드름을 유발하는 박테리아를 공격하여 피부를 보호합니다. 항염증 특성이 있기 때문에 여드름으로 인한 염증 및 자극을 완화하고 추가적으로 여드름이 생기지 않게 유지시켜 줍니다. 경미한 여드름에는 효과가 나타날 때까지 최대 .. 2022. 5. 15.
민감한 피부에 좋은 각질 제거제 PHA(폴리 하이드록시산) 목차 PHA PHA(폴리 하이드록시산)은 피부를 매끄럽고 건강하게 만들어주는 화학적 각질 제거제입니다. 대표적인 특징으로는 피부에 수분을 공급하고 피부 세포 재생을 촉진합니다. 피부 장벽을 강화시켜 주름을 줄여주고, 각질을 제거하여 피부결을 개선하는데 도움이 됩니다. AHA 및 BHA와의 차이점 피부 관리에 관심이 있는 사람들이라면 다들 알고 있는 AHA와 BHA는 알고 계실 텐데요. PHA는 AHA와 BHA와 조금 다릅니다. PHA는 AHA 및 BHA보다 분자 구조가 더 크기 때문에 피부 깊숙이 침투하지 않습니다. 피부 바깥층에 작용하여 다른 화학적 각질 제거제에 비해 자극이 덜하다는 장점이 있습니다. PHA의 이점 1. 저자극 PHA는 다른 화학적 각질 제거 성분보다 분자 구조가 크기 때문에 피부 속.. 2022. 5. 14.
여드름을 줄여주는 모공 청소에 효과적인 살리실산(바하) 목차 살리실산 (베타 하이드록시산) 여드름 치료에 도움이 되는 성분 중 하나인 살리실산은 처방전 없이 구매할 수 있습니다. 살리실산 성분은 뛰어난 여드름 치료제는 아니지만, 여드름 발생을 줄여주는 역할을 합니다. 각질을 제거하여 모공을 막히지 않게 해 주지만 근본적으로 여드름을 억제하기는 어렵습니다. 처방제 없이 약국에서 구매할 수 있는 2% 살리실산 제품으로는 클리어틴 외용액, 톡클리어 등이 있습니다. 약국에서 파는 제품 외에도 살리실산이 들어있는 기초 제품이 많이 나와있습니다. 살리실산 효과 살리실산은 각질을 제거하여 모공에 이물질이나 박테리아가 쌓이지 않도록 도와줍니다. 모공을 깨끗하게 유지하는데 도움을 주어 염증 생성과 블랙헤드 생성을 예방합니다. 이러한 효과로 여드름 생성을 줄여줄 수 있습니다... 2022. 5. 14.
크레오신티(클린다마이신) 효과, 부작용, 바르는 방법 목차 클린다마이신(Clindamycin) 크레오신티로 잘 알려져 있는 클린다마이신 성분은 여드름 치료를 위해 고안된 국소 항생제입니다. 국내에서는 처방을 받아야 구매할 수 있습니다. 박테리아의 성장을 늦추거나 박테리아 증식을 막아주는 역할을 합니다. 주로 여드름 치료제로 많이 사용되고 있습니다. 여드름을 유발하는 P. 아크네스 박테리아를 억제하기 위해 클린다마이신을 사용합니다. P. 아크네스 박테리아는 모공에 침투하여 염증을 일으켜 여드름을 생성합니다. 이러한 박테리아를 항생제 성분으로 죽이거나 성장을 막는 것으로 여드름을 치료합니다. 클린다마이신은 과산화벤조일이나 레티노이드와 같이 사용하면 더 효과적일 수 있습니다. 효과적인 대상 클린다마이신 성분은 경증에서 중증도 여드름을 치료하기 위해 많이 사용되고.. 2022. 5. 12.
흐린 날, 비오는 날, 실내에서도 선크림을 발라야 하는 이유 목차 자외선 노출 자외선 차단이 중요하다는 사실은 알지만, 대부분의 사람들이 자외선 지수가 낮을 것이라 생각하는 흐린 날이나 비 오는 날에는 안 발라도 된다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 태양으로부터 나오는 자외선은 구름을 뚫고도 들어옵니다. 햇볕에 타지는 않더라도 자외선 노출에 의한 피해는 계속됩니다. 해가 떠 있는 시간에는 무조건 날씨에 관계없이 해가 떠 있는 시간에 외출한다면 선크림은 필수로 발라주어야 합니다. 구름이 많아서 흐린 날이나 비가 오는 날에도 태양이 떠있는 동안에는 UVA 및 UVB 광선이 구름을 뚫고 피부로 침투하기 때문입니다. 구름이 자외선을 조금 필터링해주지만, 대부분의 자외선은 구름을 뚫고 내려옵니다. 실내에 있을 때에도 창문을 뚫고 태양 광선이 들어오기 때문에 물리적으로 .. 2022. 5. 12.
여름에 더 많은 여드름이 생기는 이유, 여름철 피부 관리! 목차 여름에 심해지는 트러블 여드름은 계절에 영향을 받습니다. 특히 여름이 되면서 우리 몸에서는 열, 땀, 기름 등을 과도하게 생성합니다. 온도와 습도가 높을수록 피지 생성이 증가하고 땀을 많이 흘리게 되는데, 이것은 모공을 막히게 할 위험이 있습니다. 여드름이 쉽게 나는 지성 피부는 건성 피부에 비해 피지선이 발달되어 있어 모공이 더 잘 막히므로 피부 관리에 신경을 더 써줘야 합니다. 스킨케어 제품 교체 여름에는 겨울에 사용하던 제품보다 더 가벼운 제품으로 바꿔야 합니다. 겨울에 사용하던 크림을 그대로 사용하다 보면 트러블이 날 확률이 높습니다. 그렇기 때문에 여름에는 크림보다는 가벼운 로션으로 교체하는 등 가벼운 보습제로 바꾸는 것이 좋습니다. 여드름 피부는 피지 분비가 왕성하기 때문에 여름에 가벼운.. 2022. 5. 9.
여드름 피부라면 기초 제품 가지 수를 줄여보세요. 목차 화장품 다이어트 하기 여드름 치료를 하는데도 나아지지 않는다거나 식단도 조절하는데도 여드름이 계속된다면, 매일 바르는 화장품에 대해서 생각해보세요. 평소에 기초 제품을 몇 개 바르시나요? 기초 제품은 피부가 건조해지지 않게 보습을 주는 정도로만 발라주면 충분합니다. 여러 가지를 바르는 것은 오히려 피부에 독이 될 수 있습니다. 보습이 되는 정도로만 바르기 기초 제품의 용도는 우리 피부를 보습하는 것입니다. 지성 피부나 여드름 피부는 건성 피부보다 피지선이 발달되어 덜 건조합니다. 그런데도 영양을 준다는 이유로 보습 크림 전후로 많이 바르는 사람들이 많습니다. 스킨, 에센스, 크림, 영양 크림, 오일 등 기초 제품을 여러 개 발랐을 때 내 피부에 문제가 생긴다면 화장품 가지 수를 줄여야 합니다. 보통.. 2022. 5. 8.
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